Для многих будущих мам мысль о «безопасных» и «физических упражнениях» во время беременности может звучать противоречиво во многих отношениях. Во-первых, физические упражнения могут включать в себя напряженную деятельность, и вы будете думать, что «это не может быть полезно для моего ребенка». С другой стороны, беременность означает, что организм претерпевает много изменений, поэтому безопасность означает не подвергать его никаким стрессам. Читать далее →