Есть множество продуктов, помеченных как основы ухода за кожей. Итак, как вы узнаете, какие продукты действительно необходимы для того, чтобы выглядеть моложе? Вот они:

1. Вода. С возрастом кожа становится более сухой и более склонной к морщинам. Питьевая вода обеспечивает увлажнение, необходимое для того, чтобы увеличить объем вашей кожи и выглядеть моложе.

2. Здоровая диета. Бережливые белки, цельное зерно, фрукты и овощи являются необходимыми для ухода за кожей, потому что они обеспечивают питательные вещества, которые ваша кожа (и остальная часть вашего тела) должны выглядеть и чувствовать себя лучше.

3. Упражнение. Регулярные упражнения, особенно сердечно-сосудистые, посылают кислород к клеткам кожи, делая их более яркими и, следовательно, моложе. Регулярные энергичные упражнения также помогают снять стресс, поэтому вы с меньшей вероятностью будете использовать другие средства для снятия стресса, такие как табак или алкоголь, которые повреждают кожу.

4. Спи. Пока вы спите, ваше тело вырабатывает человеческий гормон роста, который помогает сохранить вашу кожу толстой и эластичной, и, следовательно, менее подверженной морщинам. С другой стороны, когда вы отказываете себе в сне, ваше тело вырабатывает гормон стресса кортизол. Показано, что кортизол разрушает клетки кожи.

5. Солнцезащитный крем. Если вы поклонялись солнцу в подростковом возрасте, вы, вероятно, пожалеете об этом сейчас, потому что ваша кожа сухая и коричневая, как кожа. Независимо от вашего возраста, всегда носите солнцезащитный крем, когда выходите на улицу, чтобы предотвратить любые будущие повреждения.

6. Увлажняющий крем. Используйте дневной и ночной увлажняющий крем. Дневная версия защищает вашу кожу от возможного высыхания, а ночная обновляет вашу кожу во время сна. Есть много версий этих основ ухода за кожей. Лучшие из них содержат такие ингредиенты, как витамины А, С и Е, алоэ, альфа-гидроксильные кислоты, гликолевая кислота и ретинол.

7. Крем для глаз. Кожа вокруг глаз намного более нежная, чем другие части вашего лица. Это требует особого отношения. Инвестируй в качественный крем для глаз и используй его добросовестно.

8. Отшелушивающий. Нежный эксфолиатор удаляет омертвевшие клетки кожи и токсины, которые делают вашу кожу тусклой, безжизненной и старой. Тем не менее, важно выбрать правильный продукт, потому что некоторые продукты могут быть слишком резкими для зрелой кожи.

9. Маски для лица. Еженедельная маска для лица подтягивает кожу, уменьшает морщины и является отличным способом расслабиться на несколько минут. Есть много таких масок, доступных на рынке, или вы можете сделать свои собственные. Один простой способ заключается в нанесении взбитого яичного белка на лицо и оставлении его на 15 минут перед тем, как смыть теплой водой.

10. Правильные очки. Если вам нужны корректирующие линзы (например, очки или контактные линзы), наденьте их. Мало того, что вы будете видеть правильно, вы предотвратите морщины, вызванные косоглазием. Если вам повезло иметь хорошее зрение, вы все равно должны носить солнцезащитные очки при ярком солнечном свете по той же причине.

11. Хороший дерматолог. Квалифицированный дерматолог поможет вам найти более продвинутые предметы по уходу за кожей, которые вам могут понадобиться, а также другие лекарства, которые в конечном итоге могут принести больше вреда, чем пользы.

Эти 11 предметов первой необходимости помогут вам выглядеть моложе и здоровее. Попробуйте их сегодня и начните получать комплименты.