Большинство людей желают, чтобы они могли прийти в форму, но на самом деле не прикладывают особых усилий для этого. Они обсудили преимущества силовых тренировок и улучшения здоровья со своим врачом, но они могут чувствовать, что у них нет дополнительного времени в день или дополнительных денег, чтобы позволить себе членство в тренажерном зале. Читать далее →